你吃了幾口……？

【說明】這篇文章是〔Yahoo 部落格〕時期的文字格式。刻意原貌保留，為那段過往歲月，留下紀錄。

那天，整理電腦檔案，不經意開出一個爆笑資料…… 

這個貽笑大方的飲食記錄主人，正是格格敝人在下我…

當時天真的格格認為午餐2，那就吃2/3個便當；晚餐1，就吃中午剩下的1/3個便當，午晚餐2：1，剛好吃完一個便當，又不會有剩菜，這麼完美又簡單，怎麼大家都沒想到。
格格那時候的自以為聰明，現在看來何止是貽笑大方……而已！

但，這、這、這……些不是早被格格沙崙妹口，毀屍妹跡了嗎？怎麼還在？……
記錄無法摧毀，莫非是有任務而來？！格格當下開壇作法，請示神明公公、菩薩爺爺、媽祖娘娘……果然是有任務，這記錄讓格格想起了當初消滅「怕食物」的「頓悟」～～

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2008年三月是格格《一定瘦》的第2個月，30年沒能好好吃的身體，那時候不管吃什麼，身體都會用「舒服」回報我，於是滿心歡喜的格格開始在部落格紀錄當時的飲食公告周知，並且大肆宣揚《一定瘦》就是要這樣吃……那時格格還很慈悲為懷的自以為這樣是在救人做功德呢！

終於，某一天老茶房忍不住了～～
「格格，飲食還在算幾口，就表示你還在『怕食物』…」

蝦毀ㄚ？？老娘已經卯起來把自己當豬養了，還說我怕食物，老頭子你一定要這樣找我麻煩才會開心，素嗎？！…

「甜點只吃幾口，是因為甜食吃太多會胖嘛！不是這樣嗎？」格格心有不甘，摩拳擦掌要跟老茶房討回公道…

「那這2/3、1/3、2口、3口……是你的意思，還是身體真的不想吃了？如果沒有怕胖的顧慮，你想不想再繼續吃？」

「………」 不用我說，大家一定都有答案，因為這也是大家的寫照。

「真正的放心吃食，誰會去管吃了幾口？算得出來吃幾口，鐵定是在還想吃的當下就停口！肥胖不在吃了什麼，或是吃了多少，而是在吃的心態與方式，算幾口跟算熱量有什麼不同，說穿了，就是一個『怕』！怕吃太多、怕變胖……」

心思被看穿，格格惱羞成怒立刻奔回家刪記錄，趕快湮滅證據，就當一切從沒發生過！…→沒看到，沒看到，沒人看得到……

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後來，在〔讀書會〕成立之初，格格開闢了【飲食現場秀】的欄目，預計要固定記錄飲食好讓新朋友們有個依循的方向……

果不其然，飲食內容還是大家最想看的，兩篇飲食秀反應熱烈，只是大家眼裡看的不是格格的飲食原則，而是格格吃了什麼？
更可怕的，大家的方向不是放在「參考」而是放在「照抄」……
才寫兩天格格就發覺，心裡記掛著要記錄飲食，根本就沒辦法專心吃喝，至此，格格額頭三條槓，事情的發展往往不是傻瓜當初預計的那樣……
到了第三天，格格這《一定瘦》老手竟然顧慮著該怎麼吃喝才不會誤導別人，想太多反而不知道要吃什麼……

事實上，每個人的身體需求不同，不管我寫什麼吃什麼，只要有人跟著模仿、跟著照做，那我就是在誤導別人……
挖哩咧～～幹嘛犧牲我的「專心飲食」還害別人，生性自私自利的小器鬼格格立刻舉白旗投降，不管了，還是自己惦惦吃卡實在啦！
這就是【飲食現場秀】為什麼只有兩篇飲食紀錄的原因。

飲食沒有對錯，除非你是遇到瓶頸想請家族朋友們幫助你找出癥結，為了全面檢視找出問題，那麼犧牲「專心飲食」寫記錄無可避免！
否則，為了記錄飲食而顧此失彼，著實是沒有必要！

《一定瘦》是一種習慣，習慣了就會成自然，活的身體隨時會變化，《一定瘦》不會因為一天做得很確實，就從此永保安康，也不會因為一天做得不夠好，就從此墜入十八層地獄，永不超生。

《一定瘦》不是學術研究，確實執行勝過詳細記錄；
《一定瘦》要融入生活中，不是書寫在飲食記錄裡！

下次有人問你「午餐吃了幾口飯？」小心有陷阱！
千萬不要回答喔～～不然人家就會知道，原來你還在「怕食物」！

【說明】這篇文章格式，是〔Yahoo 部落格〕時期的文字樣式。過去不能重來，但可印證現在，故刻意原貌保留，不重新編輯，為過去那段歲月，保存凡走過必留下痕跡的歷史紀錄。

【延伸閱讀】
➡ 《一定瘦》 內文簡述〔五版〕
➡ 書籍作者 黎時國〔別號 老茶房〕個人簡歷
➡ 老茶房的著作 出版品 〔讀書會〕書庫簡介　

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