激情過後
【說明】這篇文章是〔Yahoo 部落格〕時期的文字格式。刻意原貌保留，為那段過往歲月，留下紀錄。
上個月，藝人「六月」在自家部落格發表《一定瘦》10天瘦3公斤的成果，因成效顯著，吸引眾家媒體爭相報導，剎時，《一定瘦》成為廣大瘦身族群追逐的新焦點，《一定瘦》書籍的每個銷售據點，一下湧進大批購書人潮，這讓一直以來只在「有成效者」周遭口耳相傳的《一定瘦》，被這突如其來的巨浪，硬是推擠出正常軌道之外，直挺挺的站上了「名氣」的浪頭。
這波媒體報導、名人推薦的熱潮，對《一定瘦》而言，可說是憂喜參半，絕不像一般商品，只要經過媒體洗禮，肯定就是～～飛上枝頭當鳳凰……
《一定瘦》不靠媒體、不靠炒作，幾年下來靠著有成效者的推薦；
因為有效，早已在網路世界發光發熱，更是許多減肥業極欲依附的光環，而於實體書店《一定瘦》亦是屹立不搖的「暢銷書」與「長銷書」榜首。
《一定瘦》本身就是一個低調的光環，從來都是穩紮穩打，靠著口碑的力量，默默於養身市場推廣，然而，這波擋不住的熱潮；
令人喜的是～～許多徘徊於不當減肥方法的瘦身族群，提早找到這個不傷身、不花錢的健康養身法……
令人憂的是～～急於瘦身的群眾，一窩蜂跟隨名人偶像腳步，眼裡所見只是偶像輝煌的成果，心裡企盼的只是依樣畫葫蘆，能得葫蘆足矣，管他葫蘆裡賣的是什麼？「六月」在這瘦身過程中的堅持與相信以及《一定瘦》讓人瘦身的本質，早已淹沒在「趕快給我書，看了書，就能瘦」的群眾激情之中……
一個月來，格格接到最多的反應，就是～～
「早幾年接觸《一定瘦》多好啊！」
「我怎麼還沒瘦…」
感慨與焦慮，這兩極的反應，最足以反應格格心中記掛的喜與憂…
不管《一定瘦》能否打敗專家？這對讀友來說，扯遠了！會買會看《一定瘦》的讀者，多數是為瘦身，少之又少為健康，讀者最關心的是「照做是不是就會瘦？」會瘦才是王道！
若只著眼於「瘦」，會瘦的管道太多了，不一定要《一定瘦》；
節食會瘦、運動會瘦、吃藥會瘦、手術會瘦……
會不會瘦不是問題，你該思考的是「今日的瘦是不是用未來的「殘破與更胖」交換來的」，若您只在乎曾經擁有，那麼《一定瘦》以外的方法會更快！
《一定瘦》是習慣的改變、心態的調整，一旦將《一定瘦》融入生活，必將終身受惠，但是需要時間，時間長短決定於你願意付出多少的行動。
墾丁春吶，大夥兒齊聚一堂，得到視覺與感官的滿足之後，各自回家、各自生活，一切歸於平靜。
然而，在這波《一定瘦》的激情過後～～
您的養身之路，才正要開始呢！
【說明】這篇文章格式，是〔Yahoo 部落格〕時期的文字樣式。過去不能重來，但可印證現在，故刻意原貌保留，不重新編輯，為過去那段歲月，保存凡走過必留下痕跡的歷史紀錄。
【延伸閱讀】
➡ 
《一定瘦》 內文簡述〔五版〕
➡ 書籍作者 黎時國〔別號 老茶房〕個人簡歷
➡ 老茶房的著作 出版品 〔讀書會〕書庫簡介
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我就是因為「六月」才會接觸到『一定瘦』
本來我也以為只要買書，我也可以馬上如同六月一般可以『一定瘦』
但是看過書後+爬文，我發現我錯了~
話說羅馬不是一天造成的，身體的代謝在長期的殘害下，要恢復也不是一天兩天的事~
我很同意格格大大說的~《一定瘦》是習慣的改變、心態的調整，一旦將《一定瘦》融入生活，必將終身受惠，但是需要時間，時間長短決定於你願意付出多少的行動。
經過了這些日子的調整，放棄了為了瘦身而瘦身的念頭後，我的體重反而確確實實的往下修整了小小的2KG，但體態和精神都有大幅的改變唷~~
我會一直堅持下去的~姊妹們加油囉!!
壁癌的牆壁–
可以選擇貼上壁紙或是直接上漆，一天就可恢復光采，但是要有經常整修的心理準備，甚至到達無藥可救的窮途末路。
也可以找出問題，解決問題，粉光、批土之後再上漆，可能需要數月經年，但是一勞永逸。
花上時間最怕就是沒有結果，然而看得見的未來，更值得我們去努力！
謝謝您的分享
～～
親愛的格格：
因為六月的推薦而接觸一定瘦之後，開始實施了一個月，我也沒瘦，但確定的是氣色變好，一陣子沒見到我的人都以為我瘦了，此外，也真的以前穿起來會緊的衣服，現在可以輕鬆地穿下。所以，本來想：就算一時無法瘦，健康才是最重要的，所以就算體重上沒有減輕，卻仍繼續照著做。但有時看網站上，有些人說出和我相同的話時，就被斥為沒有瘦就不算看懂一定瘦……所以大家才這麼緊張吧？因為我也是看了這樣的回應時，愣了一下，然後想：是不是我心態又不對啦？
而且有些說法，在這裡OK，在老茶房網頁上又不OK，比方說早午晚321比例的話，明明書上第97頁就有，老茶房網站卻說書上根本沒這句；早餐一定要吃肉是在這裡的文章裡寫的，但老茶房的網站又說沒這回事~~~我想這些很明顯的矛盾，才是讓人常常一頭霧水的原因吧！（這應該跟過度爬文沒關係吧…….）
在實施一定瘦之後，當然所抱的美夢就是很快瘦；可是自己也很清楚，會馬上有效的，不是仙丹就是毒藥，長期慢慢做下來，心情放輕鬆，應該是會有效果的。但要是還沒看到效果，就被打一槍「你這樣做不對、那樣做沒看懂～～」我想任何人都會「頭殼抱著燒」，覺得不知該如何是好。
只是說一些最近看網的感覺啦！
格格你好
我也是因為六月才知道 一定瘦
目前也實施ㄧ陣子
雖然體重沒變輕
不過穿衣服有感覺
不過 因為目前我還在餵母奶
卻也發現奶水 也變少了
不知道 有其他方法 可以不要讓奶水變少嗎?
一開始我也是想要瘦~才會試試看~
但現在實行一個多月的成果，體重的下降不是最明顯的，
反而是長期的黑眼圈、毛細孔粗大等問題改善了耶~
很神奇~原來飲食對人體的影響是那麼大!!
你好：
我有幾個問題想請教你‧
1.牛奶及奶製品不要食用，但很多東西裡面都會放奶粉或乳酪、奶水‧‧‧這些也都不能吃嗎？
2.不要運動，那如果是很喜歡爬山或騎腳踏車，但目的並不是想減肥只是興趣這樣也不行嗎？
謝謝你的解答喔！
哇！救朗喔
～～
誰來救救格格，格格沒有餵母奶的經驗，哇嗯哉啦
！
版上好心的媽媽們趕快來說說看～～「有其他方法 可以不要讓奶水變少嗎?」
改善了長期的黑眼圈、毛細孔粗大……
妹妹，真是讓你賺到了
，保養品、美容手術……都很貴ㄋㄟ～～
天啊！
你又在問格格最怕的「重複」問題
饒了格格吧！自己去爬文，好嗎？
格格您好
"一定瘦"的書中說明了不要喝牛奶及奶製品的道理
因此我改掉在紅茶或咖啡中加牛奶的習慣
我想請問一下
喝紅茶或咖啡時可不可以加奶精呢
奶精中好像沒有牛奶的成分
可否為小女子解答呢
「喝紅茶或咖啡時可不可以加奶精呢」
這奶精跟牛奶根本就是哥倆好，雖然奶精沒有牛奶的成分，但其中卻有很可怕的反式脂肪，牛奶是戒了，但這咖啡、奶茶與奶精嘛～～正好《一定瘦‧問答集》上集‧【第三章】〔第三回〕就有關於奶精、奶茶與咖啡的問答，看完你就會明白你的問題可不只是奶精喔～～
《一定瘦》格格看了七、八遍
《一定瘦》格格「確實的」實行了18個月
老茶房的部落格，格格「每天」都在看
格格可以很肯定的告訴妳～～
無論在《一定瘦》書中，或是老茶房的回應文中
絕對沒有「明明書上第97頁就有，老茶房網站卻說書上根本沒這句」或是「早餐一定要吃肉是在這裡的文章裡寫的，但老茶房的網站又說沒這回事~~」等等這些「這些很明顯的矛盾」的話。
要瞭解《一定瘦》，建議妳完全依照《一定瘦》書中所寫的為主。