〔格格長舌〕————

【回應】老茶房〈有感而發〉藥不要

想當年921地震後，我開始煩惱「萬一要逃難，一大堆瓶瓶罐罐要怎麼帶？」

說到我那堆瓶瓶罐罐，不就是保養品、化妝品跟健康食品，都要逃難了，還在意那些哩哩扣扣的東西，我那時為了愛美，真的是極度失心瘋！

結果呢？那麼認真的擦擦抹抹，吃那麼多的健康食品，身體還不是「該壞的壞、該老的老」，總是不解到底是哪個環節出了問題？

直到《一定瘦》之後，只是好好的按照《一定瘦》飲食原則，營養均衡的吃三餐，十多年了，瓶罐越來越少，少到連洗髮精都省了；身體也不再變壞、變老，反而還得到修復與不老的驚喜。

原來，《一定瘦》之前的環結，果然是有問題，問題就是「沒有好好吃三餐」！

沒有均衡的營養為身體打基礎，再多再好的瓶瓶罐罐都沒效；
有做到「三餐均衡飲食吃」，那麼也不再需要任何瓶瓶罐罐了！

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【延伸閱讀】
  《一定瘦》 內文簡述〔五版〕
  〔一定瘦  延伸閱讀〕 《原來我根本沒病！》 內文簡述
 書籍作者 黎時國〔別號 老茶房〕個人簡歷
 老茶房的著作 出版品 〔讀書會〕書庫簡介　

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