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〔讀書會〕一定瘦生活家

有讀書,不一定會;不讀書,一定不會;只有多讀書,才會。

格格《一定瘦》之「專心飲食」

格格

By格格

2008-07-29 16:17

格格《一定瘦》之「專心飲食」

 — 格格 2008/03/27  22:15 發表於〈健康帳房部落格〉—


〔2018/3/5 格格補充說明〕:
  此文發表於2008年,那時格格尚在《一定瘦》的啟蒙階段,文中所述是以格格當時對《一定瘦》的認知與自身的生活型態為依據,提供個人執行體驗與大家分享。但因每個人的生活環境、飲食習慣、作息模式都不相同;建議大家以此作為參考,找出最適合自己的飲食方式,切勿完全依照他人的飲食步調,這樣反而達不到事半功倍的效果。


 今天午餐見客戶
 沒有專心飲食
 現在幾乎不約客戶吃正餐
 下午茶還OK啦!
 談完事情才喝飲料~~

 很多障礙都是可以排除的
 就看自己有沒有決心~~

 之前我也是不把專心飲食放在心上
 總想身體哪有這麼聰明
 「先飲後食」做錯是太明顯了
 有沒有「專心飲食」哪有差別!

 唉~~

 就是有差別
 那時怎麼努力「先飲後食」就是動不了
 直到加強了「專心飲食」身體才慢慢有了感覺
 真的不要鐵齒
 你做幾分,身體就回饋你幾分
 不會少,也不會多…


【延伸閱讀】
 《一定瘦》 內文簡述〔五版〕
〔一定瘦  延伸閱讀〕 《原來我根本沒病!》 內文簡述
➡ 書籍作者 黎時國〔別號 老茶房〕個人簡歷
老茶房的著作 出版品 〔讀書會〕書庫簡介 


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格格

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何秋格,別號/健康帳房,暱稱/格格。 以前,本業從事金融理財保險行業,幫人規劃保險投資;副業專業瑜珈教練,開班授課教人有氧體適能。 現在,著書《誰說運動才健康》,呼籲不要再運動;推廣《一定瘦》健康飲食養身法,以及在家拜祖先。 切身體驗:我們的書跟茶,不一定能讓你治國、平天下;但是一定可以讓你修身齊家、享生活。 我們推廣的拜祖先,不一定讓你從此無煩惱;但是一定能讓你感受麻煩事越來越少。