瘦身無捷徑，去做才會到

　　本次冬季版〔讀書會〕增版的重點，著重於《一定瘦》執行面的探討，格格發覺許多朋友在執行過程中都太心急了，心急之餘，紛紛將《一定瘦》加入其他以訛傳訛的撇步，希望能出現事半功倍的效果。

　　各位朋友，如果減肥有撇步，您不會在試遍所有方法後還要接觸《一定瘦》，您現在不早就應該悠遊在身材窈條的美麗境界了嗎？

　　有幸接觸《一定瘦》，就請您要相信《一定瘦》，保養身體一定要落實正確的方法，相信撇步將來要付出的代價，還是要您自己去承擔，所以請把過去所有不當的減肥觀念全部歸零，《一定瘦》沒有任何撇步，也不必用撇步。只要按照【瘦身寶典】的飲食原則確實執行，您一定會瘦！

　　老茶房自己再三強調，他用這套方法，半年瘦了約30公斤 ，這當中只依照書中【瘦身寶典】的飲食原則，沒有其他方法，也沒有用任何撇步。

　　格格執行《一定瘦》的飲食原則半年多，現在是越吃越多，越吃越瘦，格格也從沒用過任何撇步，就只是確實遵守【養身寶典】的飲食原則，自然而然就瘦了。

　　套用老茶房經常告訴讀友們的：「《一定瘦》的養身法，傳遞的是一個正確的飲食觀念，以及讓身體負擔最輕的飲食方式，並不是非要「吃什麼？」或是「喝什麼？」不可，切莫將焦點模糊了，只要依照書中【瘦身寶典】的幾個大原則施行，在健康、瘦身、養命的領域中，基本上已經立於不敗之地了。」

　　《一定瘦》不光是用看的，重要的是執行；執行之後出現的問題，才是真問題！格格非常歡迎各位朋友在看完《一定瘦》且確實執行過後，有任何的問題或體驗，隨時到〔讀書會〕來尋求解答抑或分享體驗給大家，〔讀書會〕是個共享的園地，不論您是舊雨或是新知，每位朋友都是〔讀書會〕的主角，這裡的點點滴滴將由大家一同凝聚創造，〔讀書會〕這個園地也將因您的參與而深具意義。

【延伸閱讀】　
➡  《一定瘦》 內文簡述〔五版〕
➡ 書籍作者 黎時國〔別號 老茶房〕個人簡歷
➡ 老茶房的著作 出版品 〔讀書會〕書庫簡介　

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