〔報呼你哉〕少吃，是錯的！

〈匡正視聽〉————

　　幾十年前的醫生說，少吃多動，是減重的唯一方法；
　　十幾年前的專家說，想要瘦，就要吃的清淡、少油又少糖；
　　養生雜誌的權威說，精算熱量、控制飲食，是減肥的不二法門。

　　大家照著做的結果瘦了沒？
　　當然是沒有！
　　看現在市面上「減肥」的招牌跟商品越來越多就知道了！

　　說也奇怪？
　　一大堆人做了都沒效，但怎麼沒有人懷疑這樣的論調是錯的！

　　終於，有更高竿的專家站出來講話了！
　　根據報紙登出美國國家衛生研究院醫學專家希爾提出研究結果，他指過去認定的估算方式錯誤，是因沒把人體新陳代謝的變化算在內……
　　同時，希爾更進一步提出研究的結果說：
　　★ 少吃，能減掉的體重比想像中少；
　　★ 節食，反而讓代謝會變慢，減重效果更差；
　　★ 應多攝取富含蛋白質食物，增加體內能量，才能維持減重效果。

　　看到沒？～
　　醫學專家提出的研究結果，還有明確指出過去被誤導的的養生方式，這不就是《一定瘦》喊到「燒聲」在講的事嗎！

　　這「少吃多動」的「少吃」，現在已經有人證明它原來壓根是錯的！
　　那「少吃多動」的「多動」呢？
　　不急，很快的，它就會現形的！

〈老茶房嘀咕〉————

　　以上研究結果在媒體曝光後，熱心的記者以此論點詢問營養醫學專家，來個所謂的平衡報導。想不到，得到的結果，依然是：
＞、減重時避免攝取甜食，再配合每日快走、有氧舞蹈等運動，就可達到減重效果；
＞、少吃多動仍然是最利於人體也是最好的減重方式。

　　怎麼感覺這場景跟前幾天看的清宮劇情好像 ……
　　清朝紫禁城的金鑾殿上，一群堅信「真命天子」的老臣，對著前方跪拜，同時呼喊「吾皇萬歲、萬萬歲」！

　　老茶房看完這齣清宮劇，當時只覺得……
　　不願面對既有的錯誤，的確樂了堅持理念的老臣；
　　但卻苦了相信這些老臣所訂的決策的黎民老百姓。

【延伸閱讀】
➡  《誰說運動才健康》 內文簡述
➡  《一定瘦》 內文簡述〔五版〕
➡ 〔一定瘦  延伸閱讀〕 《原來我根本沒病！》 內文簡述
➡ 書籍作者 黎時國〔別號 老茶房〕個人簡歷
➡ 書籍作者 何秋格〔別號 健康帳房〕個人簡歷
➡ 老茶房的著作 出版品 〔讀書會〕書庫簡介　

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