• 2024-06-23/週日

〔讀書會〕一定瘦生活家

有讀書,不一定會;不讀書,一定不會;只有多讀書,才會。

引用:〔老茶房報呼你哉〕——少吃,是錯的!

格格

By格格

2011-08-28 22:58

 〔報呼你哉〕少吃,是錯的!

〈匡正視聽〉————

  幾十年前的醫生說,少吃多動,是減重的唯一方法;
  十幾年前的專家說,想要瘦,就要吃的清淡、少油又少糖;
  養生雜誌的權威說,精算熱量、控制飲食,是減肥的不二法門。

  大家照著做的結果瘦了沒?
  當然是沒有!
  看現在市面上「減肥」的招牌跟商品越來越多就知道了!

  說也奇怪?
  一大堆人做了都沒效,但怎麼沒有人懷疑這樣的論調是錯的!

  終於,有更高竿的專家站出來講話了!
  根據報紙登出美國國家衛生研究院醫學專家希爾提出研究結果,他指過去認定的估算方式錯誤,是因沒把人體新陳代謝的變化算在內……
  同時,希爾更進一步提出研究的結果說:
  ★ 少吃,能減掉的體重比想像中少;
  ★ 節食,反而讓代謝會變慢,減重效果更差;
  ★ 應多攝取富含蛋白質食物,增加體內能量,才能維持減重效果。

  看到沒?~
  醫學專家提出的研究結果,還有明確指出過去被誤導的的養生方式,這不就是《一定瘦》喊到「燒聲」在講的事嗎!

  這「少吃多動」的「少吃」,現在已經有人證明它原來壓根是錯的!
  那「少吃多動」的「多動」呢?
  不急,很快的,它就會現形的!

 


〈老茶房嘀咕————

  以上研究結果在媒體曝光後,熱心的記者以此論點詢問營養醫學專家,來個所謂的平衡報導。想不到,得到的結果,依然是:
減重時避免攝取甜食,再配合每日快走、有氧舞蹈等運動,就可達到減重效果;
少吃多動仍然是最利於人體也是最好的減重方式。

  怎麼感覺這場景跟前幾天看的清宮劇情好像 ……
  清朝紫禁城的金鑾殿上,一群堅信「真命天子」的老臣,對著前方跪拜,同時呼喊「吾皇萬歲、萬萬歲」!

  老茶房看完這齣清宮劇,當時只覺得……
  不願面對既有的錯誤,的確樂了堅持理念的老臣;
  但卻苦了相信這些老臣所訂的決策的黎民老百姓。



【延伸閱讀】
 《誰說運動才健康》 內文簡述
 《一定瘦》 內文簡述〔五版〕
〔一定瘦  延伸閱讀〕 《原來我根本沒病!》 內文簡述
➡ 書籍作者 黎時國〔別號 老茶房〕個人簡歷
➡ 書籍作者 何秋格〔別號 健康帳房〕個人簡歷
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何秋格,別號/健康帳房,暱稱/格格。 以前,本業從事金融理財保險行業,幫人規劃保險投資;副業專業瑜珈教練,開班授課教人有氧體適能。 現在,著書《誰說運動才健康》,呼籲不要再運動;推廣《一定瘦》健康飲食養身法,以及在家拜祖先。 切身體驗:我們的書跟茶,不一定能讓你治國、平天下;但是一定可以讓你修身齊家、享生活。 我們推廣的拜祖先,不一定讓你從此無煩惱;但是一定能讓你感受麻煩事越來越少。