老茶房的回覆～～健康 v.s 數字
【說明】這篇文章是〔Yahoo 部落格〕時期的文字格式。刻意原貌保留，為那段過往歲月，留下紀錄。
白瑞德 這下你又要害羞了，格格這篇就讓你當最佳男主角，老茶房呢？只好暫時委屈他囉～～誰叫你是這一切的「始作俑者」，喔‥‥不是！是「造」事者啦～～
日前 白瑞德 於〔生命基金‧部落格〕的回應版上回應「身體變健康了」；但末了又問老茶房「體重」與「瘦不瘦」的問題。
這‥這‥這 白瑞德 您真是皮在癢了，咱們老大哥對這種「健康」與「體重」的問題，一向都是「泰山崩於前，面不改色」，其應對原則一貫均以：「健康養身是《一定瘦》的前提，瘦身只是附贈禮…」一語輕輕帶過，老人家期盼的不外乎大家都能在自身的執行當中從身體的進展進而體會出「健康的人一定瘦」這句話真正的精神。
然而口頭上大家都說知道健康之後才會瘦，但骨子裡幾乎個個都是「瘦身擺中間，健康放兩邊」，無怪乎「體重問題」總是不斷出現在留言、回應裡，這次托您 白瑞德 的福，我們才能看到老茶房針對這個「不是問題的問題」做了前所未有的回覆；〔讀書會〕再將此留言及老茶房的回覆原文引用至版上發表，讓我們大家好好思考這「數字」究竟能代表什麼？！
留言原文：
|
白瑞德 於2009/05/29 10:19 回應 |
老茶房回覆原文：
|
老茶房於2009/05/27 21:07回覆 如要強調數字，那老茶房能引用的文章就太多了。讓老茶房印象深刻之一的是一位姑娘，老茶房久久才見她一面，她是典型的西洋梨型的身材，整個身體呈現的是「▲」這個型態。她按部就班的依照《一定瘦》書中原則施行，有一次相隔半年才見，老茶房居然認不出是她，她的下盤整個都不見了。 老茶房問她：「瘦了多少？」 老茶房揶揄的說：「哇！～老茶房害妳花好多錢買衣服！」 她又說：「我一定要去你版上好好的謝謝你！」 分手時，她只說：「《一定瘦》這本書真的很恐怖，我『照吃照喝，照樣瘦』，這到底是怎樣？為什麼我不早一點碰到《一定瘦》這本書？」 如果，老茶房邀這位姑娘替老茶房站台，那老茶房就不用那麼辛苦的在版上賣書、賣茶了！老茶房希望的是，大家是為了要「健康」，前來接受《一定瘦》，而不是為了「數字」，才來看書。因為，健康的人，到最後，一定會瘦的！ 會說這段小故事，主要的是要告訴您，天地之間，存在著無限的可能，天下之大，沒有什麼事是不可能的。身體，這個全世界最精密的人工智慧體，現在的科學家，對它的瞭解，真的是太少了。 |
「我體重都沒變，但是褲子變鬆了，朋友都說我瘦了，但我真的沒有瘦……」
這是版上許多朋友的反應，體重沒變，但褲子變鬆，這到底是怎麼回事兒呢？
格格思索這個問題時，想到了以前的故事～～
小學時，格格皮膚黑又瘦乾巴，活脫就是一隻「烏骨雞」（好像現在也還是），隔壁同班同學，長得白嫩肥軟，倒像是隻「肉雞」，我們倆不只外型南轅北轍，包括任何一切全都是相反，「烏骨雞」活力充沛，幾乎不看醫生；「肉雞」體弱多病，天天往醫院跑；所以我們也就經常被左鄰右舍拿來相提並論，什麼都能比，一直以來最深刻的比較就是「量體重」，格格小學時，學校定期都會量身高體重，很奇怪，這瘦乾巴的「烏骨雞」跟白嫩肥軟的「肉雞」，每次的身高體重都相近，左鄰右舍們也總是納悶這沒幾兩肉的「烏骨雞」怎會跟個小胖妹一樣重？這到底是重在哪兒呢？這個茶餘飯後的疑問，不很重要，大夥兒討論一陣之後就擱著，直到下次量身高體重時就會再被拿出來討論一番，然後我們都長大了，依舊不解……
（註：格格的健康在國中開始節食運動之後，就2266了～～）
直到格格認識了《一定瘦》，從身體的變化體會……
原來～～一斤「肥肉」跟一斤「瘦肉」的體積是不一樣的
原來～～健康的身體會先調整體型，但不見得會調整數字
原來～～健康的人都會是瘦子，但瘦子不見得都會是「輕如鴻毛」～～
數字，這個科學上運用最廣也最精準的元素，充其量不過是個「度量」的工具，而非「衡量」的標準，誠如老茶房所說：「天地之間，存在著無限的可能，天下之大，沒有什麼事是不可能的……」，而《一定瘦》激發的正是身體這些不無可能的可能；拋開主流養身禁錮的藩籬，您不必「少吃多動」，卻可以「照吃照喝，照樣瘦」，主流養身理論不斷略過健康，追求身體機制最末端的數字，然而付出的代價往往就是失去最多的健康，得到的卻是最重的數字。
後來，格格又在 白瑞德 的留言版上見到 mego0516 10個月瘦26公斤 的分享…
mego0516 於 白瑞德 版上留言原文：
|
mego0516 於2009/05/19 09:55:53 留言 |
格格長舌～
又是一個漂亮的數字，但是在您的想像中26公斤代表的又是什麼？
「健康」、「苗條」、「美麗」、「輕盈」………都不是！！
在紮紮實實瘦下來26公斤的 mego0516 留言裡，我們看到的是「現在的我，還在努力中……」
各位朋友，26公斤對 mego0516 來說，還要努力！但是對格格來說，可能會要了格格的命，您倒是說說看，這大家成天在追求的「數字」，在身體運作的機制上，到底有何標準可言。
《一定瘦》不用管食物份數、不用管每天該灌多少水、不用算熱量、不要管體脂肪…… 依照身體的感覺吃喝，身體健康自然就瘦了！
在《一定瘦》裡，最不重要的就是～～數字
數字，這到底是個啥玩意兒～～
【說明】這篇文章格式，是〔Yahoo 部落格〕時期的文字樣式。過去不能重來，但可印證現在，故刻意原貌保留，不重新編輯，為過去那段歲月，保存凡走過必留下痕跡的歷史紀錄。
【延伸閱讀】
➡ 
《一定瘦》 內文簡述〔五版〕
➡ 書籍作者 黎時國〔別號 老茶房〕個人簡歷
➡ 老茶房的著作 出版品 〔讀書會〕書庫簡介
● 歡迎到我們的臉書社團〔老茶房意合團〕賞閱更多話題，參與互動。
● 臉書社團網址：www.1122.tw
● 讀書會所代售之書籍，均獲得作者〔www.老茶房.tw〕授權在各地銷售。
● 服務資訊，請參閱〔服務台〕中說明。
● 購藏書籍與茶品，請進入〔www.買書.tw〕〔www.買茶.tw〕中選購。
快捷入口：
或 
哀~~~
老茶房大哥的養生理論還有句名言!
心態對了~整個就對了~~~
有勞格格與老茶房的苦口婆心阿~~~
能全然接受"一定壽"必定是有福之人阿~
說真的瘦多少不見得會健康多少
所以心態是關鍵, 數字是信心
健康的感覺得才是原動力
如此才能把一定廋的道路開闢出平坦的狀況
畢竟一定瘦的理論
在目前的狀況來說還是很異類
不過我選擇相信, 並去執行它
再來就期待有明顯的變好
如此我就可以有例證來影嚮身邊
所有我愛的人
幫助他們身心健康
這不就是我們每天求神拜佛
所祈求的事嗎?
希望大家都能健康快樂
「瘦多少不見得會健康多少」，這是一般坊間減肥方法的結論，非但如此，更甚者是「瘦多少就是殘害健康多少」；但是在《一定瘦》正確的飲食方式下，「瘦多少就是健康多少」，因為健康的身體才會瘦，若非健康的身體，您想想～～如此照吃照喝，豈有變瘦的道理。
《一定瘦》何止是異類，在主流養身推崇者的認知下，《一定瘦》根本就是一隻怪獸，瘦身豈能多吃又不運動，縱使無數成功案例在眼前，主流養身推崇者對《一定瘦》仍是嗤之以鼻……，看著這些不為所動的人，格格腦海總會浮現一個令人發噱的畫面～～一隻被圈養許久的狗，永遠都在繩圈所及的範圍內行動，有一天繩圈拿掉，主人告訴它可以自由行動了，可悲的是，根深蒂固的習慣與認知，它還是只敢在固定的範圍內，做著戴頸圈時所做的事………
健康的人一定瘦
這真真實實是一定瘦的精髓啊！雖然會看一定瘦的人，一開始絕大部分是為了減肥，不過一直在想［為什麼不瘦］的人，為什麼都不先從［為什麼都不健康］的方向思考呢？
如果你有比使用一定瘦之前健康，表示持續一定瘦方式不僅僅是維持住健康而已，它還為我們帶來健康，並且進而得到贈禮－－漂亮的體態(瘦身)！
還沒得到贈禮的人，身體是不是都還不夠健康呢？問問自己的身體吧。
我現在也在努力不要讓數字綁住我的思維，希望還能更健康。不過數字下降還是很快樂(因為是健康加瘦身，所以特別快樂，飯吃起來也特別香。)，沒有下降就當做身體在調整(因為我有慢性病，所以可能在調整我看不到的地方。)，數字上升大概都是我一定瘦沒做徹底的時候或是身體狀態不好的時候(身體還真是誠實啊！)。目前我數值還是一樣拿來參考用，並沒有想說要和別人比較［誰瘦得多或誰瘦得快］，畢竟一定瘦不是在辦減肥比賽，實際獲利的還是各自的身體，只有自己最知道自己有沒有變健康。
到了今天已滿了3個星期,日子過得真快。
照例,一大早秤得體重:61.5公斤,比昨日又少了,真是高興。
胸圍、腰圍、臀圍並沒有減少,但從鏡子中可以看出,我的背部脂肪漸漸少了,虎背已然不明顯了,真是非常喜悅,再一次感謝老茶房的《一定瘦》。
的確,確實實施"一定瘦",身體會得到健康,健康的身體就一定會瘦,真的要有恆心,才能得到回報.
現在已經很適應一定瘦的飲食,只要在飲用固體之前,還沒飲用足夠的水份,一不小心入口的食物,咬了兩、三口之後,腦中鈴聲就會大作,馬上反射性的吐出來,即使不專心飲食的時候也一樣,我自己也覺得很神奇.
現在身體自己會挑東西吃,太乾、太甜、太辣……….,我的身體一概不喜歚也沒有慾望去食用（意思是以前超喜歚）,一點也不勉強。
三個星期前,如果有人告訴我,我會不吃香喝辣,外加零食與很多的水果,打死我都不相信,我會告訴對方，要我如此下輩子投胎做人再說吧!
～
～
～
看完了這篇文章，恍然大悟。
從實施一定瘦開始，我在意的，只有數字。
每天站體重計數十次，只希望它變少或不變只要不要變多就好。
從來沒想過，自己健康嗎?
謝謝格格，看完文章了總算懂了
Dear格格:
我今天開始實行《一定瘦》
如果按照《一定瘦》裡的原則,
我想在晚餐後在家附近(有個國小)裡散步個大概半小時~一小時是否可行呢??
看到這篇總覺得看到一道曙光~!!
我的體重幾乎逼近60，甚至還曾到66(後來又回到60左右= =)
但是…沒有人相信我居然有60公斤這麼重，
光是24.5腰大家都猜，我應該48左右而已，因為骨架大步可能只有40，
最多也猜我50，
害我每次都笑笑的，想說，為什麼我的體重還是這樣!!!!
現在每天都想著今天該吃什麼好吃的好，而不是像以前都在想"今天要吃什麼熱量比較少"
我跟男朋友每星期見一次面，每星期他都說我看起來又瘦了，
其實我每天都只是很規律的吃飯，
一定瘦真的是我的救星，以前會為了減肥瘋狂的做瑜珈或跳舞，
現在這兩樣都是我的休閒娛樂，就算沒有做我也不會有"我要變胖了"的心態。
要瘦多少，先看自己願意為身體做多少！
瘦快瘦慢，就看自己何時開始在乎健康！
相信《一定瘦》辦得到，相信「自己」能做到
身體，就一定會達到……
謝謝您熱心分享～
～
已將您的留言原文，發表在「家族‧分享」欄目中。
給您老茶房的經典名言～～
飯後走路去「散步」是運動；
飯後走路去「倒垃圾」是活動!
不是可不可行，而是需不需要！
飯後想動～～倒倒垃圾、擦擦地板都不錯啊！
「吃香喝辣…」還能瘦
～～
妹妹，您這不是擺明要嘔死「一托拉庫」與食物有仇的「節食減肥人」嗎？
越吃越瘦，這對「節食族群」而言，簡直就是匪夷所思～
那天，格格在網路上分享《一定瘦》不用節食、不用算熱量、想吃什麼就吃什麼……的飲食方式時，網友回嗆～「什麼都吃還能瘦，你在說「天方夜譚」嗎？」（網友以為格格吃飽撐著，莊孝維……）
《一定瘦》到底是什麼？
相信者，是「天降大禮」
不信者，是「天方夜譚」
有福、無福；一念之間………
得之乃幸，不得乃命，一切隨緣………
（若非如此自我安慰，苦口婆心的格格恐怕不是自個兒急死，就是被人氣死！！）
謝謝您熱心分享～
～
已將您的留言原文，發表在「家族‧分享 」欄目中。