格格《一定瘦》之「給你們好看」

　— 格格 2008/04/06  20：20 發表於〈健康帳房部落格〉—

〔2018/3/5 格格補充說明〕：
　　此文發表於2008年，那時格格尚在《一定瘦》的啟蒙階段，文中所述是以格格當時對《一定瘦》的認知與自身的生活型態為依據，提供個人執行體驗與大家分享。但因每個人的生活環境、飲食習慣、作息模式都不相同；建議大家以此作為參考，找出最適合自己的飲食方式，切勿完全依照他人的飲食步調，這樣反而達不到事半功倍的效果。

　這兩天，忙著掃墓與家族聚會
　親戚聚在一起免不了就是吃吃喝喝
　很意外的我竟然可以不破功
　《一定瘦》已經是一種生活習慣了
　就算生活節奏改變，維持起來也並不吃力
　一定瘦不像減肥，不過是改變飲食方式罷了～～

　現在，食物由我控制，不再被食物擺佈
　治水最有效的方式是疏導而非圍堵
　不信的話看看基隆河水患
　堤防堵不了的水災，竟讓圓山子分洪給疏通了！！！

　節食就是一種圍堵
　控制食慾，控制熱量，最後是被食物控制
　圍堵的後果就是舉白旗投降

　《一定瘦》是一種疏導
　用正確的飲食方式，什麼都吃，不禁食物
　食物反而失去魅力

　當你不再時時刻刻想著食物
　便能擺脫食物的控制
　《一定瘦》讓我們自己決定
　～～吃什麼？要吃多少？～～
　多了我們也能斷然拒絕，不再暴飲暴食～～

　以前的減肥方式
　別說家族聚會了
　隱居起來自己吃飯都會破功咧！
　餓到最高點，白飯像甜點～～

　看著親戚們吃飯、喝湯、吃菜、敬酒
　格格快樂的心情，一下跌至谷底
　他們習以為常的飲食
　在我看來卻是殘害身體…

　但我的「先飲後食」，「食中不言」
　在他們看來才是怪咖ㄋ～～

　至少10個以上的親戚跑來問我是不是不舒服？
　當然不舒服！看著你們如此吃食，怎會舒服？
　趁機來個《一定瘦》說明會
　卻一致公認我是誤信網路謠言……

　ㄚ好～～
　明年！就是明年！！
　明年一定讓你們好看～～
　喔！不是啦～～是我變好給他們看啦……

【延伸閱讀】
➡  《一定瘦》 內文簡述〔五版〕
➡ 〔一定瘦  延伸閱讀〕 《原來我根本沒病！》 內文簡述
➡ 書籍作者 黎時國〔別號 老茶房〕個人簡歷
➡ 老茶房的著作 出版品 〔讀書會〕書庫簡介　

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