• 2024-07-18/週四

〔讀書會〕一定瘦生活家

有讀書,不一定會;不讀書,一定不會;只有多讀書,才會。

格格《一定瘦》之「給你們好看」

格格

By格格

2008-07-29 18:52

格格《一定瘦》之「給你們好看」

 — 格格 2008/04/06  20:20 發表於〈健康帳房部落格〉—


〔2018/3/5 格格補充說明〕:
  此文發表於2008年,那時格格尚在《一定瘦》的啟蒙階段,文中所述是以格格當時對《一定瘦》的認知與自身的生活型態為依據,提供個人執行體驗與大家分享。但因每個人的生活環境、飲食習慣、作息模式都不相同;建議大家以此作為參考,找出最適合自己的飲食方式,切勿完全依照他人的飲食步調,這樣反而達不到事半功倍的效果。


 這兩天,忙著掃墓與家族聚會
 親戚聚在一起免不了就是吃吃喝喝
 很意外的我竟然可以不破功
 《一定瘦》已經是一種生活習慣了
 就算生活節奏改變,維持起來也並不吃力
 一定瘦不像減肥,不過是改變飲食方式罷了~~

 現在,食物由我控制,不再被食物擺佈
 治水最有效的方式是疏導而非圍堵
 不信的話看看基隆河水患
 堤防堵不了的水災,竟讓圓山子分洪給疏通了!!!

 節食就是一種圍堵
 控制食慾,控制熱量,最後是被食物控制
 圍堵的後果就是舉白旗投降

 《一定瘦》是一種疏導
 用正確的飲食方式,什麼都吃,不禁食物
 食物反而失去魅力

 當你不再時時刻刻想著食物
 便能擺脫食物的控制
 《一定瘦》讓我們自己決定
 ~~吃什麼?要吃多少?~~
 多了我們也能斷然拒絕,不再暴飲暴食~~

 以前的減肥方式
 別說家族聚會了
 隱居起來自己吃飯都會破功咧!
 餓到最高點,白飯像甜點~~

 看著親戚們吃飯、喝湯、吃菜、敬酒
 格格快樂的心情,一下跌至谷底
 他們習以為常的飲食
 在我看來卻是殘害身體…

 但我的「先飲後食」,「食中不言」
 在他們看來才是怪咖ㄋ~~

 至少10個以上的親戚跑來問我是不是不舒服?
 當然不舒服!看著你們如此吃食,怎會舒服?
 趁機來個《一定瘦》說明會
 卻一致公認我是誤信網路謠言……

 ㄚ好~~
 明年!就是明年!!
 明年一定讓你們好看~~
 喔!不是啦~~是我變好給他們看啦……


【延伸閱讀】
 《一定瘦》 內文簡述〔五版〕
〔一定瘦  延伸閱讀〕 《原來我根本沒病!》 內文簡述
➡ 書籍作者 黎時國〔別號 老茶房〕個人簡歷
老茶房的著作 出版品 〔讀書會〕書庫簡介 


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格格

格格

何秋格,別號/健康帳房,暱稱/格格。 以前,本業從事金融理財保險行業,幫人規劃保險投資;副業專業瑜珈教練,開班授課教人有氧體適能。 現在,著書《誰說運動才健康》,呼籲不要再運動;推廣《一定瘦》健康飲食養身法,以及在家拜祖先。 切身體驗:我們的書跟茶,不一定能讓你治國、平天下;但是一定可以讓你修身齊家、享生活。 我們推廣的拜祖先,不一定讓你從此無煩惱;但是一定能讓你感受麻煩事越來越少。

One thought on “格格《一定瘦》之「給你們好看」”
  1. 沒錯!大家也都看我是怪咖……..Orz

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