• 2024-12-14/週六

〔讀書會〕一定瘦生活家

有讀書,不一定會;不讀書,一定不會;只有多讀書,才會。

〔一定瘦講堂〕之17:高營養的「早餐」

閱讀人數: 3,162 〔一定瘦講堂〕之 17:高營養的「早...

〔格格在廚房〕之 41:炸豬油

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〔一定瘦講堂〕之16:營養均衡的「三餐」

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〔一定瘦講堂〕之 15:三餐定時、作息正常

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〔一定瘦講堂〕之 14:營養均衡/八樣菜?

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〔格格長舌〕《一定瘦》的極限

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〔一定瘦講堂〕之 13:用熱量燃燒熱量

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〔格格長舌〕一碰,老闆就會變臉的流水豆腐攤

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〔格格在廚房〕之 40:普洱茶麻油雞

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【讀書會報告】老茶自由配,7+1,10+2

閱讀人數: 12,093 【讀書會報告】老茶自由配,7+1,...

【讀書會報告】喝茶大街開張!天天喝茶,天天逛大街!

閱讀人數: 11,430 【讀書會報告】喝茶大街開張!天天喝...

【讀書會報告】先不要買茶,茶先不要買

閱讀人數: 8,404  【讀書會報告】先不要買茶,茶先不要...

〔格格在廚房〕之 39:萬用醬汁

閱讀人數: 5,423  〔格格在廚房〕之 39:萬用醬汁 ...

〔格格在廚房〕之 38:在固定中微調,從容的陰陽兩安

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〔格格在廚房〕之 37:一菜三吃,快手菜:咖哩羊排

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〔一定瘦講堂〕之 12:先飲後食/餐前飲:不要喝「生、冰、冷」飲料

閱讀人數: 2,367 〔一定瘦講堂〕之 12:先飲後食/餐...

〔一定瘦講堂〕之 11:先飲後食/餐前飲:陳年普洱茶

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〔一定瘦講堂〕之 10:先飲後食/餐前飲:熱湯

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〔格格長舌〕好好「拜祖先」,越拜越好

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〔格格長舌〕2019 黎阿嬤忌日|歡喜祭祖拜祖先

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〔格格長舌〕老茶大嫂四年忌日

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〔一定瘦講堂〕之 09:先飲後食/餐前飲

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〔會所花絮〕2019 大過年,喜得溫馨春聯!

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〔一定瘦講堂〕之 08:我的峰迴路轉柳暗花明的吃

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〔格格在廚房〕之 36:麻麻,我也要乾乾又淨淨!

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